‍

Kama mtu ambaye anapenda hewa ya crisp na crunch ya theluji chini ya miguu, nilianza kufurahia majira ya baridi na wavulana wangu wadogo miaka michache iliyopita. Pamoja na maporomoko ya maji yaliyohifadhiwa na njia za utulivu, majira ya baridi inaonyesha uzuri wa utulivu wa milima na ina matoleo ya kipekee kwa kila aina ya adventurers kufurahia. 

‍

Lakini katikati ya mandhari nyeupe ya amani, wengi hupuuza hatari iliyofichwa: jua. 

‍

Kwa bahati mbaya, nilijifunza somo hili kwa njia ngumu wakati wa kuongezeka kwa majira ya baridi katika Hifadhi ya Taifa ya Banff.  Nilikuwa mwepesi kuweka mbali usambazaji wa familia yetu ya jua na gia yetu ya majira ya joto siku ya kwanza joto lilishuka. Licha ya kuganda, maeneo ambayo ngozi yangu ilifunuliwa yaliachwa hatarini. theluji ilifanya kama kioo, ikiongeza athari za miale ya jua kali. Hivi karibuni, nilipata uso wangu wa joto usio wa kawaida licha ya upepo mkali. Baadaye, kwa mshangao wangu, niligundua mashavu yangu ya rozari hayakuwa ya baridi, lakini kutoka kwa jua la majira ya baridi.

‍

Usiruhusu joto baridi kukudanganya; Jua linaweza kuwa rafiki mkali kwenye adventures yako, hata wakati wa baridi. 

‍

Kwa kujumuisha jua katika orodha yako ya kufunga ya majira ya baridi, sio tu kuzuia kuchomwa kwa jua lakini pia kujilinda kutokana na uharibifu wa ngozi ya muda mrefu. 

Sababu zinazoathiri hatari ya jua

‍

Mfiduo uliopanuliwa au usiolindwa - Kumbuka kwamba shati ya pamba iliyolowekwa hutoa ulinzi sawa na SPF ya 4 hadi 8 tu na kwa hivyo unaweza kuhitaji kuvaa jua chini ya shati ikiwa imefunuliwa kwa maji au jasho.

‍

Kifuniko cha theluji - Wakati wa kwenda nje kwa adventure ya theluji, kumbuka kuwa theluji inaonyesha hadi 80% ya mionzi ya UV na inaweza karibu mara mbili ya mfiduo wako.

‍

Mwinuko- Katika mwinuko wa juu, hewa ni safi na nyembamba. Anga inachukua mionzi kidogo ya UV, na kuifanya kuwa kali zaidi kwenye ngozi iliyo wazi. Kwa kila mita 1,000 unapanda mlima, viwango vya UV huongezeka hadi 12%. Hii inamaanisha katika urefu wa juu, ngozi yako iko katika hatari kubwa ya uharibifu kutoka kwa miale ya UV.

‍

Hakuna haja ya kuwa na theluji au hali ya hewa ya majira ya baridi iliyopo kwa hii kuwa habari muhimu kwa adventures yako ya baadaye. Kwa mfano, ukitembelea Bryce Canyon National siku ya wazi, jua litakuwa na nguvu zaidi kuliko siku ya wazi huko New York City. Bryce Canyon ni bustani ya urefu wa juu na mwinuko unao wastani wa futi 8,000, wakati New York City iko karibu na usawa wa bahari.

Ni nini muhimu kujua wakati wa kuchagua jua la jua?

‍

Kutokana na uzoefu wangu kuja na familia yangu, siwezi kusisitiza kutosha umuhimu wa kuvaa jua wakati wa shughuli za majira ya baridi. 

‍

Kila mtu anapaswa kutumia jua ambalo linalinda dhidi ya mionzi ya UVA na UVB. Hakikisha jua lako lina SPF ya 30 au zaidi, kwani hii inaacha karibu 97% ya miale mbaya ya jua. Ninapendekeza skrini pana ya jua na SPF ya angalau 30, kutumika kwa uhuru kwa ngozi zote zilizo wazi. Usisahau maeneo kama chini ya kidevu na pua yako, ambapo theluji inaonyesha miale ya UV kwa nguvu zaidi.

‍

Wakati jua nyingi zinashikilia lotions zao katika tabaka mbili za juu za ngozi, jua la kukaa la Sawyer SPF 30 hutumia teknolojia maalum kuunganisha mawakala wa kunyonya jua ndani ya ngozi.

Mawazo ya Mwisho

‍

Mchanganyiko wa urefu wa juu, kutafakari theluji, na nyakati za mfiduo zilizopanuliwa hufanya jua kuwa kitu muhimu katika pakiti yoyote ya majira ya baridi. 

‍

Sio tu kwa kupanda; Wapenzi wote wa michezo ya majira ya baridi wanahitaji kuwa na tahadhari ya hali ambayo inaweza kuongeza nafasi zao za jua la majira ya baridi. 

‍

Kwa hivyo wakati ujao unajiandaa kwa adventure ya majira ya baridi, kumbuka kufunga jua hilo - ngozi yako itakushukuru.

‍