mashabiki wanachagua: The 20 Essentials Everyone Should Carry

Kuelekea kwenye asili msimu huu wa joto? Hapa kuna vitu muhimu vya gia ya kupanda unahitaji kufunga ili kukuweka salama, starehe, na furaha.

Nini unahitaji kujua kabla ya kupanda mbegu

Hiking hakuwa hata hobby, chini ya shauku, kwa Jennifer Pharr Davis wakati aliamua kuongeza Njia ya Appalachian. Akiwa na umri wa miaka 21 tu na safi nje ya chuo, yote aliyojua ni kwamba alihitaji kitu cha kumsaidia kuhama kutoka kwa mwanafunzi hadi maisha ya watu wazima, na kukanyaga maili 2,190 kupitia jangwa ilionekana kama mpango mzuri.

"Sikuwahi kupanda kabla au kutumia usiku peke yangu jangwani," anasema. "Haikunigonga sana kile nilichokuwa nimejipata hadi usiku huo wa kwanza kwenye njia na sikuweza kujua jinsi ya kuanzisha hema langu. Niligundua kuwa labda nilipaswa kufanya mazoezi hayo nyumbani kabla ya kuondoka."

Kifaa cha Filtration: Mfumo wa Filtration ya Maji ya Sawyer Micro Squeeze

Maji ni moja ya mambo muhimu zaidi kuleta kuongezeka lakini pia ni nzito sana kubeba na inachukua nafasi nyingi katika pakiti yako; ikiwa unapanga kuongezeka kwa muda mrefu, au unataka kurudi nyuma ikiwa utapotea, ni busara kuleta kifaa cha kuchuja ili uweze kujaza maji yako kutoka kwa mito, maziwa au mito, Pharr Davis anasema. Wataalamu wetu wote watatu wanapenda mifumo ya uchujaji wa Sawyer kwa uimara, ubora, na urahisi wa matumizi.

Endelea kusoma makala kamili hapa.

Mwandishi wa Blogu ya Picha
Media Comments From Healthy
Wenye afya

Ustawi ni sehemu ya kuwa binadamu, lakini pia ni ugonjwa. Kutoka kwa wachapishaji wa Digest ya Reader, inayoungwa mkono na miaka ya 98 ya kutoa maudhui ya kuaminika ambayo huarifu na kuhamasisha, Afya hutoa majibu halisi, yanayoungwa mkono na sayansi kwa q yako muhimu zaidi ya afya.

Majina ya Vyombo vya Habari

This Sawyer repellent won a SELF Outdoor Award in 2022.

Sara Coughlin

Majina ya Vyombo vya Habari

The first detections of West Nile virus this year are a reminder to take steps to prevent mosquito bites and possible disease.

Desiree Fischer
Reporter

Majina ya Vyombo vya Habari

Both Consumer Reports and the Environmental Working Group (EWG) suggest that oil of lemon eucalyptus and picaridin can each serve as an alternative to DEET.

Terry Graedon
Editor, The People's Pharmacy