Heather Anderson Azungumza Afya ya Akili na Njia
Nilimaliza kazi yangu ya kwanza ya thru-hike mwaka 2003... na tangu wakati huo haijakoma. Kulingana na vigezo gani unatumia kufafanua thru-hiking, nimekamilisha angalau 15-ikiwa ni pamoja na kuwa mwanamke pekee kukamilisha taji la Triple mara tatu.
Nadhani sote tunaweza kukubaliana kwamba wakati tunaotumia kutembea na hisia ya furaha tunapofikia kitu kikubwa kama kukamilisha thru-hike ni sehemu ya kwanini tunafanya hivyo. Lakini kuna upande wa kugeuza kwa hii ambayo ni nadra kujadiliwa.
Hiyo ni kipindi cha blues au unyogovu ambao mara nyingi hufuata kukamilika kwa safari ndefu. Mapema mwezi huu kwenye blogu ya Gossamer Gear, mabalozi kadhaa walishiriki uzoefu wao na unyogovu wa baada ya kujificha ambao mara nyingi hufuata thru-hike.
Kama thru-hiker ya kurudia, moja ya maswali ninayopata-kuulizwa moja kwa moja, kimya, na aibu-ni ikiwa bado nina unyogovu wa baada ya kuficha. Jibu ni ndiyo... na hapana. Kipindi cha huzuni kufuatia juhudi kubwa ni uhakika kabisa, angalau juu ya ngazi ya kibiolojia. Baada ya miezi ya rhythm yako ya circadian kuwa sawa na jua, masaa kwa siku yaliyotumika kufanya mazoezi, na hewa safi isiyo na kikomo na maji safi, mwili wako, homoni, na mifumo ya neva itakasirika na mabadiliko ya kukaa kwenye kitanda ndani na taa bandia. Bado nina uzoefu wa hili.
Pata nakala kamili iliyoandikwa na Heather "Anish" Anderson hapa.
December 24, 2024
Heather Anderson
Heather Anderson ni Adventurer ya Taifa ya Kijiografia ya Mwaka, mara tatu Triple Crown thru-hiker, na msemaji wa kitaaluma ambaye lengo lake ni kuhamasisha wengine "Dream Big, Kuwa na ujasiri." Yeye pia ni mwandishi wa memoirs mbili za kutembea Thirst: 2600 Miles kwa Nyumbani na Mud, Miamba, Blazes: Kuruhusu Nenda kwenye Njia ya Appalachian na mwongozo wa maandalizi ya safari ya umbali mrefu ya kutembea tayari. Mtafute kwenye Instagram @_wordsfromthewild_ au tovuti yake wordsfromthewild.net
Chunguza Maudhui Zaidi
Majina ya Vyombo vya Habari
When I’m going to be walking in tall grass and weeds, I wear my snake boots which I’ve sprayed with Sawyer’s permethrin. Read more at: https://www.charlotteobserver.com/living/article308242365.html#storylink=cpy
Majina ya Vyombo vya Habari
Sawyer Products 20% Picaridin Insect Repellent: Top-pick bug repellent
Majina ya Vyombo vya Habari
Water purification technology has reached new heights with the Sawyer Squeeze System, delivering 0.1-micron absolute filtration that removes 99.9% of harmful bacteria, protozoa, and cysts.
Kutoka kwa kikosi
Mazungumzo ya Campfire na jamii yetu, kutoka kwa Wanachama wa Squad na Mabalozi kwa Washirika wa Brand na timu ya Sawyer.
