Gossamear Gear: Heather Anderson anazungumza Afya ya Akili na Njia
Gossamear Gear: Heather Anderson anazungumza Afya ya Akili na Njia
YouTube video highlight
I think we can all agree that the time we spend hiking and the feeling of joy when we achieve something as huge as completing a thru-hike is a part of...
Read more about the projectGossamear Gear: Heather Anderson anazungumza Afya ya Akili na Njia
Heather Anderson Azungumza Afya ya Akili na Njia
Nilimaliza kazi yangu ya kwanza ya thru-hike mwaka 2003... na tangu wakati huo haijakoma. Kulingana na vigezo gani unatumia kufafanua thru-hiking, nimekamilisha angalau 15-ikiwa ni pamoja na kuwa mwanamke pekee kukamilisha taji la Triple mara tatu.
Nadhani sote tunaweza kukubaliana kwamba wakati tunaotumia kutembea na hisia ya furaha tunapofikia kitu kikubwa kama kukamilisha thru-hike ni sehemu ya kwanini tunafanya hivyo. Lakini kuna upande wa kugeuza kwa hii ambayo ni nadra kujadiliwa.
Hiyo ni kipindi cha blues au unyogovu ambao mara nyingi hufuata kukamilika kwa safari ndefu. Mapema mwezi huu kwenye blogu ya Gossamer Gear, mabalozi kadhaa walishiriki uzoefu wao na unyogovu wa baada ya kujificha ambao mara nyingi hufuata thru-hike.
Kama thru-hiker ya kurudia, moja ya maswali ninayopata-kuulizwa moja kwa moja, kimya, na aibu-ni ikiwa bado nina unyogovu wa baada ya kuficha. Jibu ni ndiyo... na hapana. Kipindi cha huzuni kufuatia juhudi kubwa ni uhakika kabisa, angalau juu ya ngazi ya kibiolojia. Baada ya miezi ya rhythm yako ya circadian kuwa sawa na jua, masaa kwa siku yaliyotumika kufanya mazoezi, na hewa safi isiyo na kikomo na maji safi, mwili wako, homoni, na mifumo ya neva itakasirika na mabadiliko ya kukaa kwenye kitanda ndani na taa bandia. Bado nina uzoefu wa hili.
Pata nakala kamili iliyoandikwa na Heather "Anish" Anderson hapa.
Heather Anderson Azungumza Afya ya Akili na Njia
Nilimaliza kazi yangu ya kwanza ya thru-hike mwaka 2003... na tangu wakati huo haijakoma. Kulingana na vigezo gani unatumia kufafanua thru-hiking, nimekamilisha angalau 15-ikiwa ni pamoja na kuwa mwanamke pekee kukamilisha taji la Triple mara tatu.
Nadhani sote tunaweza kukubaliana kwamba wakati tunaotumia kutembea na hisia ya furaha tunapofikia kitu kikubwa kama kukamilisha thru-hike ni sehemu ya kwanini tunafanya hivyo. Lakini kuna upande wa kugeuza kwa hii ambayo ni nadra kujadiliwa.
Hiyo ni kipindi cha blues au unyogovu ambao mara nyingi hufuata kukamilika kwa safari ndefu. Mapema mwezi huu kwenye blogu ya Gossamer Gear, mabalozi kadhaa walishiriki uzoefu wao na unyogovu wa baada ya kujificha ambao mara nyingi hufuata thru-hike.
Kama thru-hiker ya kurudia, moja ya maswali ninayopata-kuulizwa moja kwa moja, kimya, na aibu-ni ikiwa bado nina unyogovu wa baada ya kuficha. Jibu ni ndiyo... na hapana. Kipindi cha huzuni kufuatia juhudi kubwa ni uhakika kabisa, angalau juu ya ngazi ya kibiolojia. Baada ya miezi ya rhythm yako ya circadian kuwa sawa na jua, masaa kwa siku yaliyotumika kufanya mazoezi, na hewa safi isiyo na kikomo na maji safi, mwili wako, homoni, na mifumo ya neva itakasirika na mabadiliko ya kukaa kwenye kitanda ndani na taa bandia. Bado nina uzoefu wa hili.
Pata nakala kamili iliyoandikwa na Heather "Anish" Anderson hapa.
Heather Anderson Azungumza Afya ya Akili na Njia
Nilimaliza kazi yangu ya kwanza ya thru-hike mwaka 2003... na tangu wakati huo haijakoma. Kulingana na vigezo gani unatumia kufafanua thru-hiking, nimekamilisha angalau 15-ikiwa ni pamoja na kuwa mwanamke pekee kukamilisha taji la Triple mara tatu.
Nadhani sote tunaweza kukubaliana kwamba wakati tunaotumia kutembea na hisia ya furaha tunapofikia kitu kikubwa kama kukamilisha thru-hike ni sehemu ya kwanini tunafanya hivyo. Lakini kuna upande wa kugeuza kwa hii ambayo ni nadra kujadiliwa.
Hiyo ni kipindi cha blues au unyogovu ambao mara nyingi hufuata kukamilika kwa safari ndefu. Mapema mwezi huu kwenye blogu ya Gossamer Gear, mabalozi kadhaa walishiriki uzoefu wao na unyogovu wa baada ya kujificha ambao mara nyingi hufuata thru-hike.
Kama thru-hiker ya kurudia, moja ya maswali ninayopata-kuulizwa moja kwa moja, kimya, na aibu-ni ikiwa bado nina unyogovu wa baada ya kuficha. Jibu ni ndiyo... na hapana. Kipindi cha huzuni kufuatia juhudi kubwa ni uhakika kabisa, angalau juu ya ngazi ya kibiolojia. Baada ya miezi ya rhythm yako ya circadian kuwa sawa na jua, masaa kwa siku yaliyotumika kufanya mazoezi, na hewa safi isiyo na kikomo na maji safi, mwili wako, homoni, na mifumo ya neva itakasirika na mabadiliko ya kukaa kwenye kitanda ndani na taa bandia. Bado nina uzoefu wa hili.
Pata nakala kamili iliyoandikwa na Heather "Anish" Anderson hapa.
Popular posts
Recent articles
Other categories
You might also like
Majina ya Vyombo vya Habari
Babies carried in treated wraps were about two-thirds, or 66 per cent, less likely to develop the disease.
Majina ya Vyombo vya Habari
This particular formula is nongreasy, nonsticky, and lacks a strong odor, making it highly appealing for direct skin application.
Majina ya Vyombo vya Habari
The best filter, I took care to sleep with it on cold nights and back-flushed her in town.
