Heather Anderson Azungumza Afya ya Akili na Njia

Nilimaliza kazi yangu ya kwanza ya thru-hike mwaka 2003... na tangu wakati huo haijakoma. Kulingana na vigezo gani unatumia kufafanua thru-hiking, nimekamilisha angalau 15-ikiwa ni pamoja na kuwa mwanamke pekee kukamilisha taji la Triple mara tatu.

Nadhani sote tunaweza kukubaliana kwamba wakati tunaotumia kutembea na hisia ya furaha tunapofikia kitu kikubwa kama kukamilisha thru-hike ni sehemu ya kwanini tunafanya hivyo. Lakini kuna upande wa kugeuza kwa hii ambayo ni nadra kujadiliwa.

Hiyo ni kipindi cha blues au unyogovu ambao mara nyingi hufuata kukamilika kwa safari ndefu. Mapema mwezi huu kwenye blogu ya Gossamer Gear, mabalozi kadhaa walishiriki uzoefu wao na unyogovu wa baada ya kujificha ambao mara nyingi hufuata thru-hike.

Kama thru-hiker ya kurudia, moja ya maswali ninayopata-kuulizwa moja kwa moja, kimya, na aibu-ni ikiwa bado nina unyogovu wa baada ya kuficha. Jibu ni ndiyo... na hapana. Kipindi cha huzuni kufuatia juhudi kubwa ni uhakika kabisa, angalau juu ya ngazi ya kibiolojia. Baada ya miezi ya rhythm yako ya circadian kuwa sawa na jua, masaa kwa siku yaliyotumika kufanya mazoezi, na hewa safi isiyo na kikomo na maji safi, mwili wako, homoni, na mifumo ya neva itakasirika na mabadiliko ya kukaa kwenye kitanda ndani na taa bandia. Bado nina uzoefu wa hili.

Pata nakala kamili iliyoandikwa na Heather "Anish" Anderson hapa.