Backpacking tips usalama na gia bora kwa ajili ya kufurahia nje

Vidokezo bora vya usalama wa backpacking na gia

Wakati miaka ya janga ilikuwa ikijaribu, bora, walitupa muda wa kutambua, kutathmini upya na, katika hali zingine, soma tu mifumo isiyofaa ambayo tunaweza kuwa tumeanguka. Faida moja kwa maisha yetu yaliyobadilishwa ni imeongeza shughuli za nje, kama vile kutembea, backpacking na kambi.

Ingawa kupata hewa safi na kuwa hai zaidi ni jambo zuri, kuna hatari chache zinazohusika na ujio wa nje. Ikiwa wewe ni mpya kwa backpacking, utafaidika na vidokezo vichache vya usalama na mapendekezo ya gia.

Hiking dhidi ya backpacking

Ni kawaida kuainisha shughuli zinazofanana katika kategoria sawa pana. Inasaidia kuweka mambo rahisi na kupangwa. Kuchora na uchoraji ni shughuli zote za kisanii, kwa mfano. Hata hivyo, kila mmoja ana maelezo yake mwenyewe ambayo hufanya kuwa ya kipekee. Kama vile kupanda na kurudi nyuma.

Hiking

Hiking ni shughuli ya nguvu. Unatembea kando ya njia na mara nyingi changamoto za ardhi kwa madhumuni kama vile kuchunguza, kuwasiliana na asili, kupata mbali na hustle na bustle, kufanya mazoezi au kupumzika tu. Inaweza kufanyika peke yake au katika vikundi. Unaweza kufanya hivyo kwa siku moja.

Backpacking

Backpacking ni karibu sawa na kutembea. Unafanya mambo yote sawa kwa sababu zote sawa. Tofauti muhimu na backpacking ni hudumu zaidi ya siku moja. Backpacking ni aina ya kusafiri huru ambayo inahusisha kubeba masharti yako yote na wewe nyuma yako. Haijalishi ikiwa unalala kwenye hema katikati ya jangwa au unapanga njia ambayo inakupeleka kwenye makao mapya kila usiku, zote zinachukuliwa kuwa za nyuma.

Faida za backpacking

Mbali na kuwa njia ya kiuchumi ya kuchunguza ulimwengu unaokuzunguka, kuna faida nyingi za kiafya kwa backpacking. Kulingana na Kliniki ya Mayo, kitendo cha kutembea tu (bila mkoba) kinaweza kukusaidia kudumisha uzito wa mwili wenye afya, kuimarisha mifupa na misuli yako, kuongeza viwango vyako vya nishati, kuinua hisia zako, kuboresha usawa wako na uratibu, kuimarisha mfumo wako wa kinga, kupunguza mafadhaiko na zaidi. Kwa kuongezea, backpacking ni shughuli ya kirafiki ya ardhi. Ikiwa imefanywa kwa uangalifu, utaacha alama ndogo sana ya kaboni nyuma.

Nini cha kuzingatia kabla ya kurudi nyuma

Ikiwa wewe ni mpya kwa backpacking, kabla ya kuanza safari yako ya kwanza, hakikisha kiwango chako cha fitness kinafaa kwa shughuli hiyo. Kutembea maili chache kwa siku moja kunaweza kukuacha ukiwa umechoka na achy. Ikiwa unarudi nyuma, utahitaji kurudia shughuli hii siku baada ya siku.

Kabla ya kujaribu safari yako ya kwanza ya siku nyingi, angalia na daktari wako kupata gumba-up. Kisha tenga muda wa kujenga stamina yako na matembezi ya kila siku. Pia, mwanzoni, fikiria ramani ya njia ambayo ina maili ndogo kusafiri kati ya vituo na iko kwenye eneo la gorofa. Kama mwili wako unazoea shughuli, unaweza kupanga safari ngumu zaidi.

‍

Endelea kusoma makala kamili iliyoandikwa na Allen Foster hapa.