Watoto wenye hisia kali wako katika hatari kubwa ya kuchochewa na nje, ambayo inaweza kufanya majira ya joto kuwa uzoefu mbaya sana. Lakini haipaswi kuwa hivyo! 

Watoto wenye hisia wanaweza kuhitaji malazi ili waweze kufurahia nje kwa raha zaidi na kwa ujasiri.

‍

Soma kwa vidokezo vichache juu ya jinsi ya kuhakikisha mtoto wako anakaa salama na starehe wakati wa kufurahia nje kubwa. 

Mifano ya hisia za hisia katika nje

• Jua kali linaweza kuwa usumbufu kwa macho na ngozi iliyo wazi.
• Kwa watoto wenye joto kali, kwenda nje siku ya moto sio mbaya tu - ni mbaya sana. 
• Uvunaji wa jua la greasy na dawa za mdudu wa mafuta zinaweza kuogopwa na hata kuepukwa na watu wenye hisia. 
• Harufu ya jua nyingi, dawa za mdudu, mishumaa ya wadudu, na vitu sawa vinaweza kuwa kubwa kwa mtu ambaye ni nyeti kwa harufu kali au fumes.

Watoto walio na autism, Matatizo ya Usindikaji wa Sensory, au hisia yoyote ya hisia inaweza kuwa hatari sana kwa vichocheo kama vile radi, ladha mpya, au upungufu wa maji mwilini. Tunawezaje kuwasaidia watoto na watu wazima wenye hisia za hisia kupata misaada?

Wakati hatuwezi kuondoa kila pembejeo ya hisia, tunaweza kupata bidhaa na ufumbuzi wa ubunifu wa kutetea dhidi ya wahalifu mbaya zaidi.

Hebu tuzame katika njia chache za kusaidia watoto nyeti na watu wazima kufurahia nje zaidi na kuwa na uwezo wa kutumia muda zaidi nje katika joto la majira ya joto. 

Shade ya jua: Tips kwa ajili ya kupiga joto

‍

Pamoja na mgogoro wa hali ya hewa unaoendelea na 2023 kuwa moja ya joto zaidi kwenye rekodi, hatuwezi kutegemea majira ya joto ya baridi mbele. Badala yake, tunapaswa kutafuta njia za ubunifu za kukabiliana na jinsi tunavyotumia muda nje na familia zetu. Hapa kuna vidokezo vichache vya kusaidia kupunguza athari za joto, wakati wa kukaa na ufahamu wa hisia za kawaida za majira ya joto.

Karibu kwenye Brigade ya Shade - Kofia na miwani ya jua

Kwanza katika mstari wa kitanda chetu cha kuishi majira ya joto ni walinzi wetu wa uaminifu - kofia na miwani ya jua. Wakati wa kuchagua kofia kamili, weka macho yako peeled kwa aina pana-brimmed, kama wao kutoa kivuli ziada kwa mashavu maridadi na macho cheche. 

Mtoto anaweza hata kutambua kwamba jua ni chanzo cha usumbufu wao mpaka si tena kuwapiga chini juu yao.

Watoto ambao hupata mwanga mkali au unyeti wa kuona mara nyingi hutembea wakiangalia chini au kujifunza kusugua ili kuharibu mwangaza wa mwanga unaoingia machoni mwao, ambayo inaweza kusababisha migraines chini ya mstari. Kuhakikisha kuwa macho ya mtoto wako yanafanya kazi vizuri na kuwapa ulinzi mzuri kwa watembea kwa miguu wanaweza kupunguza usumbufu mwingi wakati wa joto la majira ya joto. 

H2O ni njia ya kwenda: Stay Hydrated

Kuzima kiu na kuweka baridi ni vipaumbele vyetu vya juu wakati wa escapades hizi za jua. Kwa watu wengine wa neurodivergent ambao wana hisia za hisia, hydration hufanya kazi muhimu ya kuweka miili yao kudhibitiwa na inastahili tahadhari ya ziada. 

Kukaa hydrated ni zaidi ya midomo ya kuridhisha tu; ni juu ya kukuza ngozi yetu na mifumo ya ndani pia. Kila sip ni barua ya upendo kwa miili yetu, kuhakikisha majira ya joto ya starehe chini ya jua. Kwa hivyo kumbuka, mapumziko ya maji ni lazima kwenye safari hizi zisizosahaulika, lakini kwa wale wanaohitaji zana chache za ziada kwenye mfuko wao wa zana ya hydration, jaribu hizi:

‍

• Hakikisha kila mtu ana chupa yake ya maji ya sulated. Wakati inaweza kuwa ya kujaribu kushiriki chupa za maji ili kuokoa nafasi (na najua mtoto wangu anapendelea kuiba chupa yangu ya maji wakati mwingi badala ya kwenda kutafuta yake mwenyewe), kuwa na chupa za kibinafsi kwa kila mtu ana faida zake. Ufuatiliaji wa ulaji wa maji mara moja inakuwa rahisi kwa watoto na watu wazima sawa. 

Niliishia kumnunulia mwanangu wa miaka 5 chupa ile ile ya maji niliyo nayo kwa rangi tofauti kwani alipenda sana yangu. Nilimruhusu apambane na stika kama yangu. Sasa anaiweka pamoja naye wakati wote na anajifunza wajibu wakati wa kuhakikisha kuwa amesafishwa.

‍

• Inapopatikana, iweke icy na uonyeshe upya inapohitajika. Hata watoto wangu wa asili ambao wana maji katika chupa zao ghafla huwa ngamia wakati mimi kutoa maji safi ya barafu mchana, na kusema ukweli mimi si tofauti. Ikiwa mtoto wako bado ana shida kuamua, fikiria kutumia majani ya vifaa tofauti katika vikombe mbalimbali ili kuunganisha maslahi yao au kuchukua hisia fulani. 

‍

• Weka safi - Nilipokuwa mtoto nilikuwa nikifikiria sikupenda maji. Inageuka, sikupenda ladha ya maji ya bomba. Kuishi katika mji ambapo ubora wa maji ni salama na safi, hatukutumia vichungi vya maji au kunywa maji ya chupa kukua, na kwangu (mtoto ambaye hajatambuliwa), "taste" ya maji haikuwa kitu ambacho kilikuwa cha kupendeza kwangu. Hivi karibuni niliendeleza tabia ya kunywa soda na juisi ambayo bado ninapambana nayo leo. 

Kidogo nilijua, nilihitaji tu kichujio kizuri na barafu nyingi ili kunifanya ninywe maji na kwa kweli nifurahie. 

Sasa tuna kichujio cha friji na wakati hiyo haijavunja tabia yangu ya coke ya lishe, inanifanya ninywe maji mara kwa mara na inahimiza tabia nzuri kwa mwanangu pia. 

Kulingana na jinsi mtoto wako alivyo nyeti kwa ladha ya maji, kichujio cha kusafiri kinaweza kuwa uwekezaji mzuri kwa wakati utakuwa unanyakua maji kwenda. Kichujio kizuri cha maji hufanya maji kuwa bora, lakini pia husaidia kupunguza bakteria hatari, protozoa, na cysts. 

Picha kwa hisani ya Jennifer Pharr Davis.

Kuweka Bugs katika Bay

‍

Jitihada zetu za joto la baridi hatimaye hutuongoza kwenye kukumbatia kivuli cha kuni. Lakini kila adventure inatoa changamoto yake ya kipekee, sivyo? 

Hapa, katika handaki la kijani, tunakabiliwa na nguvu ndogo ya ticks, mbu, na mende zingine za kuumwa. Vidudu vya wadudu haswa vinaweza kuwa aina ya jinamizi la hisia kwa watoto wengine. Sprays inaweza kuacha ngozi hisia greasy na sticky wakati huo huo, na harufu overpowering ya dawa hizi wakati mwingine inaweza kusababisha vita si tu dhidi ya mende, lakini kwa watoto wakati ni wakati wa kuomba tena. 

Nilijua kuwa kuna haja ya kuwa na suluhisho bora zaidi... Na nadhani nini? Niliipata! Sawyer Picaridin Lotion akawa rafiki yetu mpya katika vita dhidi ya wadudu. 

Picaridin Lotion ilikuwa mchezo-mbadilishaji, ray ya matumaini boriti kupitia msitu wa lotions nata na dawa.

Picaridin weaves blanketi ya ulinzi ambayo hudumu kwa masaa ya kuvutia ya 14! Hiyo inamaanisha matumizi moja tu kwa siku wakati wa miezi hii ya majira ya joto ya kucheza bila kukoma.

Skrini ya jua ambayo inakaa kuweka

‍

Ikiwa unajua maumivu ya kuwa na kutumia tena fomula kwenye watoto wenye hisia ambao huacha mabaki ya greasy na harufu kubwa au tickle wakati wa kunyunyizia, kuna suluhisho bora. Mfumo wa kukaa wa Sawyer wa Stay Put Sunscreen kweli huishi hadi jina lake na kuiba show kwa utaratibu wetu wa ulinzi wa jua. 

Watoto wote wanastahili siku ya bure chini ya jua, na fomula hii ya kukaa kuweka inafanya iwezekane. Hii isiyo ya greasy, isiyo na harufu ya jua hukumbatia ngozi kwa upole bila kusababisha usumbufu na hufanya uchawi wake kwa kila aina - iwe cream au dawa! Kwa kugusa kwake kwa upole, inashinda kwa urahisi mioyo ya wachunguzi wetu wenye hisia. Na sehemu bora zaidi? Hakuna jua lenye nguvu zaidi ambalo hukatiza kutoroka kwao kwa ajabu katika ulimwengu wa kucheza asili.

Mfumo wa Marafiki wa Mfumo

‍

Mambo haya mawili muhimu haraka yalifanya njia yao katika ibada yetu ya asubuhi. Ni bora kutumia wote kabla ya kwenda nje kwa adventures yetu. Kwa njia hii, ina nafasi ya kunyonya kabla ya watoto kuvunja jasho. 

Kwanza, tunatumia jua letu, kisha baada ya kukauka, tunatumia safu ya lotion ya Picardan kabla ya popping kwenye soksi na viatu vyetu. Kwa njia hii, tunaepuka fujo ya nata ambayo inaweza kuzuia adventurers yako ndogo kutoka kwa frolicking bure!

Mapendekezo ya Sockless - Acha mtoto wako atumie jua na lotion ya mdudu ndani kabla ya kuvaa viatu na soksi, ikiwa tu adventure yao inakuwa wazi na kuhakikisha chanjo kamili. 

Kumbuka, kiini cha utoto kiko katika roho ya uchunguzi. Na kwa maandalizi sahihi, tunaweza kuhakikisha inabaki kuwa safari salama, ya furaha kwa wachunguzi wetu wadogo!

Kuwezesha kila mtu kufurahia nje

‍

Kuzunguka msimu wa radiant wa majira ya joto kupitia lensi ya mtoto mwenye hisia inaweza kuwa safari ya kufungua macho. Uzoefu wa kila mtoto ni wa kipekee kama jua, lakini nyuzi za kawaida mara nyingi husuka hadithi zao pamoja. Usikivu kwa textures, scents, na joto sura ya dunia yao, na kufanya baadhi ya uzoefu wa majira ya joto changamoto. Lakini kumbuka, kila changamoto ni jiwe la kukanyaga kwa suluhisho.

Ndio, majira ya joto hutoa seti yake ya ugumu kwa kila mtu, hata zaidi kwa roho zetu nyeti. Hata hivyo, pia ni turubai tukufu inayosubiri kupakwa rangi ya furaha, ugunduzi, na ukuaji - ikiwa imejihami na rangi sahihi. Natumaini vidokezo hivi vya majira ya joto vitatumika kama rangi mahiri kwenye palette yako. Wanaweza kuwa brashi ambazo hutoa majira ya joto kuwa kito cha kufurahisha kwa mtoto wako, uchoraji wa wakati wa furaha kwa kuzingatia nuances za unyeti.

Kumbuka, watoto wetu wanatufundisha nguvu ya ujasiri, uzuri wa utofauti, na furaha ya asili katika kila wakati. 

Tunaposafiri pamoja kupitia majira yote ya joto ijayo, wacha tuendelee kujifunza, kuzoea, na kusherehekea. Mpaka adventure yetu ijayo pamoja, kukaa curious, kukaa adventurous, na juu ya yote, kukaa furaha.

‍