Backpack dhidi ya mwamba kwenye pwani na Sawyer SPF 30 jua kunyongwa kwenye carabiner
Backpack dhidi ya mwamba kwenye pwani na Sawyer SPF 30 jua kunyongwa kwenye carabiner

Fomu za juu za SPF (juu ya SPF30) zitashikilia joto la mwili wako ambalo linaweza kusaidia katika hali ya hewa ya baridi, lakini tafadhali kuwa mwangalifu katika hali ya hewa ya joto ili kuhakikisha kuwa unaweza kujipoa vya kutosha.

Hali ya jua kali ni pamoja na:

  • Latitudes ya chini (karibu na ikweta)
  • Urefu wa juu
  • Msimu wa jua la Peak: Mei, Juni na Julai katika Hemisphere ya Kaskazini
  • Muda wa siku 10 asubuhi hadi 2pm
  • Mwangaza wa jua baada ya vipindi virefu na mwangaza mdogo wa jua


Katika siku za joto na baridi ni muhimu kuzingatia hitaji la mwili wako kutoa jasho na kujipoa. Fomula za juu za SPF (na fomula zisizo za kupumua za Matrix) zinaweza kuzuia uhamishaji wa joto. Ni muhimu kukumbuka hili na watoto wadogo kwani hawajakuza kikamilifu uwezo wao wa jasho. Katika hali kama hizo fomula ya chini ya SPF inapaswa kutoa ulinzi bora.

Katika hali maalum ambapo huwezi kutumia matumizi ya awali ya jua kwa ngozi baridi na kavu unaweza kuchagua SPF 50 ya Sawyer ambayo imeundwa kushikamana na ngozi ya unyevu (ambayo ni kwa nini inahisi greasy) lakini unapaswa kutunza na kujaribu kujiweka kama baridi iwezekanavyo. Maeneo ya ngozi nyembamba yanaweza kuhitaji mavuno ya SPF 30 au hata SPF maalum 50 baadaye siku au baada ya kusugua rubbing au unyevu.

Majina ya Vyombo vya Habari

Streams, waterfalls, and rivers can quench your thirst in the wild, but they may carry dirt and impurities.

Dinal Jain
Mwandishi

Majina ya Vyombo vya Habari

The baby wrap method has been tested in only this one trial, but it cut malaria cases by a greater margin that the vaccines have in some studies.

Stephanie Nolen
Mwandishi

Majina ya Vyombo vya Habari

In future, I’ll use gravity when I can, and squeeze when I have to.

Richard, aka "LowRange
Hiker