Wakati wewe ni kumaliza na kukimbia, moja ya mambo ya kwanza unataka kufanya ni kuchukua swig kubwa ya maji. Hali mbaya zaidi ya kesi: chupa yako ni tupu na mkondo kando ya njia yako ndio chanzo pekee karibu nawe. Unafanya kazi gani? Ikiwa una chupa ya maji iliyochujwa, chimba tu kwenye mkondo, ujaze, na una maji ya kunywa.

Soma makala kamili ya Daisy Hernandez juu ya Dunia ya Runner katika.

IMESASISHWA MWISHO

October 23, 2024

Imeandikwa na
Mwandishi wa Blogu ya Picha

Dunia ya Wakimbiaji

Maelezo ya vyombo vya habari kutoka kwa Runners World

Dunia ya Runner, jarida linaloongoza duniani, linaarifu, linashauri, na kuhamasisha wakimbiaji wa umri wote na uwezo.

Chunguza Maudhui Zaidi

Majina ya Vyombo vya Habari

Jennifer Pharr Davis
Hiker, Spika, Mwandishi

Majina ya Vyombo vya Habari

“Our mission is for everyone in the world to have access to clean water,” maintained Beth.

KNA
KNA Press

Majina ya Vyombo vya Habari

We tested four portable water filters and recommend the Sawyer Mini Water Filter.

Doug Mahoney and Joshua Lyon
Staff Writers