KUKAA HYDRATED: 5 BORA MAJI KUCHUJA MAJANI KWA AJILI YA KAMBI

Mito safi ya kukimbia na maziwa wazi ya kioo ni baadhi ya furaha bora ya kupiga kambi. Hata hivyo, maji ndani yake si salama kila wakati kunywa. Ili kuhakikisha unakaa na afya kwenye adventure yako ya nje, iwe kambi, kupanda au kuwinda, funga majani ya kuchuja maji.

UMUHIMU WA MAJI WAKATI WA KUPIGA KAMBI NA UWINDAJI

Hydration ni muhimu kila siku, lakini hasa wakati wa kutafuta adventures nje. Kukaa hydrated wakati wa nje husaidia mwili wako kuvumilia joto na changamoto za urefu. Ugavi wa mara kwa mara wa maji ya kunywa yaliyosafishwa huzuia upungufu wa maji mwilini, ambayo inaweza kusababisha maumivu ya kichwa, kizunguzungu na udhaifu.

Kwa sababu tu hydration ni nzuri haimaanishi huwezi kuishinda. Upungufu wa maji mwilini unaweza kuwa hatari kama upungufu wa maji mwilini. Wakati wa kupiga kambi au backpacking, lengo la kunywa lita 2-4 za maji kwa siku. Hali ya hewa inaweza kuathiri kiasi gani cha maji unahitaji, hivyo kuongeza ulaji wako juu ya siku moto sana au jua. Ikiwa huna uhakika ni kiasi gani cha maji unapaswa kunywa, fuatilia rangi yako ya mkojo. Mkojo wa giza ni ishara ya kuongeza ulaji wako wa maji, wakati mkojo ulio na rangi nyepesi sana au wazi ni ishara nzuri kuwa umesafishwa vizuri.

Kama muhimu kama maji ni wakati wa kupiga kambi, ni uwezekano utakuwa na uwezo wa kufunga ugavi wa kutosha katika familia yako kambi gia isipokuwa wewe ni kuleta gari. Kwa bahati nzuri, asili hutoa vyanzo vingi vya asili vya maji ya kunywa. Hata hivyo, vyanzo hivi vinaweza kuchafuliwa na bakteria, vimelea na suala la chembe, ambayo ni hatari kwa afya yako.

Wakati wowote unapoenda nje ya kambi, unahitaji njia ya kuaminika ya kusafisha maji unayopata. Wakati wa kuchemsha, vidonge vya utakaso na vichungi vya pampu ya mkono ni muhimu sana, mifumo hii mingi ni ya wingi au ya muda, na kuifanya kuwa haifai kwa wapiga kambi kwenda. Majani ya kichujio cha maji hutoa mfumo rahisi, mwepesi wa uchujaji wa kibinafsi, hukuruhusu kunywa moja kwa moja kutoka kwa chanzo cha maji au chombo. Hapa kuna tano ya majani bora ya kuchuja maji ili kufanya uchaguzi wako rahisi.