Mtu anayetembea na mfuko wa roller katika uwanja wa ndege
Mtu anayetembea na mfuko wa roller katika uwanja wa ndege

Njia 7 za kukaa na afya wakati wa likizo

Na bidhaa hizi, unaweza kusema kwaheri kwa vifundo vya miguu na ndege lag.

Kwaheri, ofisi; hello, Bahamas - au popote wakati wako wa likizo inachukua wewe. Umetengeneza njia yako, umeweka tiketi yako ya ndege na kuandika ratiba yako. Sasa ni wakati wa kufunga.

Nina hakika hautasahau mambo muhimu: jua, vitafunio, maji, vyoo, kitanda cha huduma ya kwanza na mavazi yanayofaa kwa hali ya hewa kwa popote unapoelekea. Lakini kabla ya ndege, kuendesha gari au kuelea mbali, fikiria kuongeza yoyote ya vifaa hivi saba vya kusafiri tayari kukusaidia kukaa na afya wakati wa likizo.

Tazama orodha kamili ya Amanda Capritto kwenye tovuti ya CNET hapa.

Majina ya Vyombo vya Habari

This spray protects you from tick-borne illnesses and is essential for outdoor adventure.

Hook & Barrel Staff
Tovuti

Majina ya Vyombo vya Habari

Streams, waterfalls, and rivers can quench your thirst in the wild, but they may carry dirt and impurities.

Dinal Jain
Mwandishi

Majina ya Vyombo vya Habari

Sawyer Squeeze is the longer lasting and more reliable filter, which should affect the choices of thru-hikers.

Jaeger Shaw
Owner & Managing Editor